다크서클 없애는 방법 - 개이득컴퍼니

  다크서클

사람들과 만날 때마다 너 피곤한거 아니냐고 자주 물음을 받는 다면 다크서클을 의심해 봐야합니다. 다크서클은 얼굴의 전체적인 활기를 없앨 뿐만 아니라 건강이 좋지 않다는 신호가 될 수 있으니 조심해야 합니다. 이번 포스팅을 통해 다크서클 없애는 방법을 알아봅시다.

  다크서클 , 식생활 개선

다크서클은 균형잡힌 식사로 충분히 해결할 수 있습니다. 주로 주변에 타크서클이 짙은 친구나 동료들을 보면 주로 주기적인 활동을 하지 않거나 밥을 자주 거르는 친구들이 많습니다. 다크서클을 없애는 좋은 음식은 브로콜리입니다.. 브로콜리는 비타민3와 피로를 회복시켜주는 성질을 지닌 베타카로틴이 들어있습니다. 또한 시금치와 같은 녹색식물을 먹는 것을 추천합니다. 그리고 연어에는 오메가-3 지방산이 들어있어 역시 다크서클을 없애주는데 특효약입니다. 그래서 본인은 주로 빕스에 가면 연어를 엄청나게 많이 먹는편입니다. 

  운동의 생활습관

규칙적인 운동은 우리의 규칙적인 수면활동을 촉진시켜줄 뿐만아니라 원활한 혈액순환을 하도록 도와줍니다. 운동은 하루 30분이라도 간단한 운동을 하는 것이 좋습니다. 간단한 운동도 할 여건이 되지 않는다면 최소한 걷기라도 하는 것이 좋습니다. 수면은 많이자고 적게자고를 떠나서 정해진 시간에 자서 정해진 시간에 일어나는 것이 중요합니다. 수면은 최소한 6시간 이상 자는 것을 추천합니다.

그리고 운동 시에는 되도록이면 자외선차단제를 바르고 나가야 합니다. 눈주변의 피부는 약한 피부이기 때문에 단시간에 자외선에 노출되더라도 쉽게 손상이 가기 때문에 꼼꼼히 자외선 차단제를 바르고 외출 혹은 운동을 나갈 수 있도록 해야합니다. 요즘은 다크서클 전용 팩도 나온 것으로 알고있습니다. 여유가 있으시다면 하시는 것도 좋습니다.

  화장으로 인한 다크서클의 커버

다크서클은 눈 밑부분이 어둡게 보여 움푹 드러간듯한 인상을 줍니다. 그러기 때문에 컨실러를 이용하여 눈 밑부분과 눈두덩이에 발라주고 톡톡 두드려줍니다. 분홍색이나 밝은톤의 주황색 브라이트너를 사용해 반복하는 것이 좋습니다.

  병원 꼭 가야 할까?

정말 시간이 나지 않는다면 병원을 가시는 것을 추천합니다. 하지만 그게아니라면 의학적인 도움을 받지 않고 자신의 신체의 자정활동으로 치유해 보는 것도 좋은 것이라 생각됩니다. 다크서클은 본래 병이 아닌 몸의 반응입니다. 그러기 때문에 그것을 무리하게 물리적으로 고친다면 몸의 반응을 무시하는 꼴이 되니, 위에 말씀드린 것처럼 식생활 개선과 운동을 습관화하여 몸의 반응에 대해 반응을 해줘야 합니다. 그렇게 다크서클이 없어지게 된다면 다시 건강해 진다는 신호가 되니 다크서클이 없어진 행복 x 건강해졌다는 행복이 되어 기쁨이 2배가 되겠죠?