물 권장섭취량 썸네일형 리스트형 #물의 하루 권장섭취량과 그 효과 - 개이득컴퍼니 (개이득 OF LIFE) 물의 하루 권장섭취량과 그 효과 안녕하세요? 개이득 컴퍼니입니다. 여름철이 되고 요즘 마실 것을 많이 찾으실거라 생각되는데요~ 음료수나 커피보다는 물!!! 물!!!이 중요하다는 사실을 이번 포스팅에서 느끼시고 물을 많이 드셨으면 좋겠습니다!!! 하루 물의 권장섭취량 하루 동안의 물의 권장섭취량은 우리 몸에서 땀, 배뇨등으로 배출하는 수분의 양에 비례합니다. 키와 몸무게에 따라 권장 섭취량이 달라지기 때문에 자신의 물의 권장섭취량을 잘 알아야 합니다. 하루 물의 권장섭취량은 (키+몸무게)/100으로 나눈 값과 같습니다. 물은 많이 마시게 되면 오히려 물 중독으로 인해 목숨을 잃을 수도 있으므로 적정량을 마시는 것이 좋습니다. 물의 기능 물은 우리몸의 대부분을 차지하고 있을 정도로 중요합니다. 체내에 물이 .. 더보기 이전 1 다음
